تتعرض أجسامنا للسموم بشكل يومي عن طريق تناول الطعام. لذلك احدى فوائد عمل غسيل القولون هو التخلص من سموم القولون ولها فوائد عديدة .

القولون أحد أهم أجزاء الأمعاء في الجسم. إذ تتعدد مهامه ووظائفه، لكن أهمها، يكمن في إزالة السموم من الجسم، مما ينعكس إيجاباً في الحفاظ على صحة الأمعاء. وقد يتعرض القولون كغيره من أعضاء الجسم إلى التهاب أو تقرحات.من هنا، تأتي ضرورة المحافظة على صحة القولون وحمايته من أي أمراض.
في شهر نيسان، يوفر تنظيف القولون الطاقة بشكل طبيعي ويحسن عملية الهضم ويساعد على "التفريغ."

بعد فصل الشتاء الذي تناولنا فيه طعاماً غنياً، جاء الربيع وهو الوقت المناسب للتخلص من سموم القولون. يسمح التخلص الطبيعي من السموم (عن طريق امتصاص الألياف والماء أو عن طريق غسل المستقيم) بإفراغه وتنظيفه لتحسين عملية الهضم واستعادة الطاقة الجيدة ، كما يؤكد ستيفان تيتارت، أخصائي العلاج الطبيعي، مؤلف كتاب  "أسرار العلاج الطبيعي" في جميع الحالات، يجب عليك شرب الكثير من الماء مهما كانت طريقة التخلص من السموم التي تم اختيارها.

لماذا يتم التخلص من سموم القولون؟

القولون هو جزء من الجهاز الهضمي حيث يتم تخزين بقايا الهضم في شكل فضلات الطعام. ويتمثل دورها في امتصاص آخر العناصر الغذائية التي تهم الجسم من هذه الفضلات قبل طرحها مع البراز. ويحدث أن هذه النفايات لا يتم التخلص منها بشكل جيد بما فيه الكفاية، سواء من حيث الكمية أو من حيث التكرار. ثم تتراكم الفضلات في القولون، وتبقى هناك لفترة طويلة وتتحلل. تتطور السموم ويفقد القولون المثقل قدرته على امتصاص العناصر الغذائية. تسمح طرق تطهير القولون بإفراغه وتنظيفه دون الإخلال بتوازن الكائنات الحية الدقيقة المعوية. يعتبر حل مثالي لاجل :

مكافحة الإمساك والانتفاخ بشكل فعال
يحسن عملية الهضم
تعزيز الطاقة
العمل ضد الصداع النصفي (عندما يرتبط بسوء الهضم)
يعمل على مكافحة الغثيان والانزعاج والشعور بالانسداد
يحسن حالة الجلد ويبدو أفضل

لتخفيف الوزن ؟

التخلص من السموم لا يجعلك تفقد الوزن بالمعنى الدقيق للكلمة، ولكنه يسمح لك "بالتفريغ" بفضل تحسين عملية الهضم والإخراج.

لمن خصوصا؟

يشار إلى التخلص من سموم القولون في حالات الإمساك المنتظم، وسوء الهضم، والانتفاخ المتكرر، والغازات. "إن منع نفسك من التبرز خلال النهار يؤدي إلى مشكلة في التخلص من البراز،" يوضح المعالج الطبيعي، "وكلما زاد إصابتنا بالإمساك، كلما زاد ميلنا إلى ذلك". يشار أيضًا إلى التخلص من سموم القولون "في الأشخاص الذين لديهم عبور طويل جدًا وبطيء جدًا. ستبقى بقايا الهضم لفترة طويلة جدًا في القولون وتتحلل وتتراكم السموم. لذلك يجب إفراغها."

علاجات طبيعية للتخلص من سموم القولون

► الألياف: عندما لا يحتوي نظامنا الغذائي على ما يكفي من الألياف يتباطأ العبور"..

تساعد الألياف في زيادة وزن البراز الموجود في القولون، وبالتالي تقليل الوقت المستغرق لبقائه داخل القولون وتسريع خروجه من الجسم، حيث تعد الأطعمة الآتية مصدرًا غنيًا بالألياف:المكسّرات.الحبوب الكاملة.البذور.التوتيّات.البقوليات.تعمل هذه الألياف على زيادة وزن القولون دون تهيجه." ومع ذلك، يجب علينا التأكد من أننا نشرب كمية كافية من الماء حتى تنتفخ هذه الألياف بشكل جيد، وتدعم عبورنا .

► علاج كلارك: "يتكون علاج الدكتور كلارك، المعروف بتطهير الكبد، من خلال تناول الألياف لمدة أسبوع ، ثم في الليلة السابعة تناول 4 ملاعق من حساء سباعي هيدرات كبريتات المغنيسيوم (يسمى إبسوم) ملح) مع 2 إلى 3 أكواب من الماء مما يسرع عملية العبور، ثم تناول مزيجًا من نصف زيت وعصير جريب فروت في كوب. في اليوم التالي، تناول 1 إلى 2. كوب من ملح إبسوم لإفراغ القولون والأمعاء تمامًا بعد أسبوع من الاستخدام، نصاب بإسهال شديد"، يحذر المعالج الطبيعي. هذا سيعطي برازًا سائلًا للغاية، بعد التدريب، يمكنك تناول الطعام بشكل طبيعي مرة أخرى.

► التطهير اليوغي: متاح للجميع، يجب استخدام الجرعة المناسبة من الملح. حسب الذوق، الماء مالح مثل الدمعة. يؤدي هذا العلاج إلى حدوث إسهال، لأنه مع علاج كلارك الذي تم تطبيقه سابقًا، تم التخلص من الأجزاء الصلبة. بفضل امتصاص هذا الماء المالح الدافئ، سنكون قادرين على التخلص من البقايا الأخيرة التي لا تزال موجودة على جدران القولون والأمعاء. بهذه الطريقة نحصل على نتيجة فعالة وليست عنيفة للغاية. تبقى الكائنات الحية الدقيقة المعوية محفوظة. “بمجرد إفراغ الأمعاء والقولون بتأثير الإسهال (كما هو الحال في علاج كلارك)، اشرب الماء المملح قليلاً (4 جرام لكل لتر) ومارس تمارين اليوغا بين كل كوب ومن الممكن شرب 1 إلى 2 لتر ، سوف ينظف هذا الماء.

► العلاج المائي للقولون: الطريقة الأكثر تدخلاً والتي لا تناسب الجميع. يستخدم في حالات مشاكل الجهاز الهضمي الكبيرة: الصداع النصفي، الغثيان، بطء الجهاز الهضمي، تراكم السموم مع انعكاساتها على الجلد. يتم إجراء هذا الغسيل الكامل للقولون بواسطة آلة محددة. ستقوم الآلة بإدخال 5 لتر من الماء ثم تقوم بتصريفه، وتكرر العملية مرتين إلى ثلاث مرات.

أي موانع؟

لا ينصح بالتخلص من سموم القولون في حالات:

مرض كرون

متلازمة القولون المتهيّج

بواسير

الاورام الحميدة

أمراض السرطان

حمل

قبل المراهقة.

المصدر: sante.journaldesfemmes.fr

ترجمة :مي زيني